Atelier « Baby Yoga »

60 min.
25€*

Atelier Baby Yoga pour les bébés entre 2 et 7-8 mois et entre 7-8 mois et 15/18 mois

Le Baby Yoga est un fantastique atelier permettant au parent d’accompagner son bébé. Il contribue également à son éveil dans sa globalité (moteur, intellectuel et émotionnel); Un outil précieux pour bien grandir, être plus autonome, franchir les étapes de la vie en douceur.

​En effet, chaque étape de motricité est primordiale dans son développement : se mouvoir, se centrer sur son axe, s’ancrer, se retourner, prendre conscience de son corps et des limites de son corps dans l’espace, coordonner ses mains et ses pieds, intégrer ses différents réflexes primitifs pour en faire des actes volontaires …tout ceci est travaillé dans cet atelier Baby Yoga.

Après l’accouchement, le corps de la jeune maman se remet petit à petit. Cet atelier est une façon douce de faire de l’exercice et de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant.

Le Baby-Yoga est un temps d’interaction ludique qui  permet de renforcer le lien et la complicité du parent papa ou maman avec son bébé. C’est une invitation à prendre un temps pour soi tout en écoutant le rythme de son bébé.

Bienfaits du Baby Yoga pour bébé:

Des séances régulières de yoga favorisent l’éveil du bébé qui découvre ses sens et les apprivoise dans un cadre propice. Ainsi un bébé qui pratique du yoga avec sa maman ou son papa pourra ressentir de nombreux bienfaits :

  • Développer les capacités motrices et physiques de bébé, la coordination,
  • Renforcer le lien d’attachement,
  • Accompagner les différentes acquisitions : retournement, 4 pattes, l’assise, l’équilibre, la marche…
  • Prendre conscience de son schéma corporel,
  • Soulager certains maux (coliques),
  • Favoriser son sommeil, sa croissance,
  • Se sociabiliser avec les autres bébé
  • Assurer des rituels de bien-être, prendre soin de soi, s’accepter, s’aimer et faire face aux émotions négatives.
  • Se relaxer et se détendre par le jeu, s’unifier et évacuer les tensions globales,
  • Développer la sécurité affective et favoriser la confiance en soi et aux autres,
  • Stimuler les différents systèmes (digestifs, respiratoires, immunitaires…)

Bienfaits du Baby Yoga pour les parents:

  • Pour les mamans, se remettre en forme après l’accouchement en douceur,
  • Faciliter le sommeil,
  • Se sentir fier et compétent,
  • Développer la relation avec son enfant dans un cadre positif et serein,
  • Communiquer de manière optimale avec son enfant par tous les sens: toucher, ouïe, regard…,
  • Mieux respirer, se détendre et diminuer le stress,
  • Ne pas être isolé et partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents,
  • Partager un moment privilégié avec son bébé, prendre le temps de l’observer et connaître son corps,
  • S’octroyer un peu de temps pour soi.

Déroulé de la séance:

  • Un temps d’accueil,
  • 1ère séquence: un temps consacré aux postures bébé (+/- petit massage),
  • 2nde séquence: auto-massage du parent,
  • 3ème séquence: un temps consacré aux postures parent / et bébé ,
  • 4ème séquence: un temps d’éveil sensoriel,
  • 5ème séquence: un temps de relaxation,
  • La fin de la séance: échange sur la séance, les ressentis et les émotions.

Je m’aide d’une poupée-mascotte pour vous montrer les mouvements et vous réalisez vous-même les postures à votre bébé dans une ambiance sécurisante et tout en douceur, en respectant votre rythme comme celui de votre bébé.

Certains outils pourront être utilisés: comme le portage en écharpe pour certains exercices , les ballons de grossesses, le matelas d’eau chaude pour l’AQUA yoga, jeux sensoriels…

A chaque séance, vous découvrirez de nouvelles postures en fonction du stade de développement de votre bébé.

Côté pratique

Pour chaque séance, venez avec votre petit matériel pour le confort de votre bébé : un matelas à langer (ou coussin d’allaitement) et un plaid. Et pensez également à son bien-être alimentaire et à pouvoir le changer si besoin. Sachez qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Yoga bébé !

Rappel: Dès 2 mois, bébé peut profiter de ce soin s’il ne présente aucune contre-indication aux postures. Cependant, demandez l’avis de votre médecin en cas de doute. Enfin, je suis formée spécifiquement à cet atelier par Graine de massage.

Réservez au 0648060269

Pour assurer le confort des petit(e)s comme des grand(e)s, la salle peut accueillir jusqu’à 4 bébés accompagnés de leurs parents. Afin de respecter la distanciation physique, nous accueillons maximum 2 bébés par atelier pour l’instant.

Cette séance fait partie du Forfait autour de la naissance

Prochains ateliers:

  • Lundi 29 Juin 2020 à 10H30
  • Lundi 13 Juillet 2020 à 11H30
  • Lundi 24 Août 2020 à 10H30

A partir de septembre 2020, deux séances hebdomadaires hors périodes scolaires et jours fériés.

* Tarif dégressif selon le nombre de séances achetées

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