Atelier de relaxation Tandem

60 min.
25€*

Pour les enfants entre 3 et 10 ans accompagnés des papas, mamans, beaux-parents, grands-parent etc.

Venez découvrir des ateliers de partage et de complicité avec votre enfant dans une ambiance détendue et ludique. Ces ateliers, sous forme de jeux, d’histoires et d’exercices, sont un excellent moyen pour que chaque enfant puisse (re)trouver une harmonie  corps et esprit.
C’est également l’occasion de générer du lien entre l’enfant et l’adulte, de prendre un temps pour l’enfant et pour vous mais aussi de favoriser le développement des interactions entre les enfants.
A travers les différentes séquences, l’enfant apprend à verbaliser ses émotions, connaître son corps, développer son imaginaire, se détendre et répondre plus facilement aux difficultés rencontrées dans son quotidien.
De plus, ses capacités de concentration et d’apprentissage se développeront davantage grâce à l’apprentissage de la gestion du stress de manière naturelle. La relaxation est en effet l’outil idéal pour lutter contre certains troubles du sommeil, douleurs ou autres petits maux pouvant générer de l’inconfort.
Ces ateliers sont élaborés spécifiquement pour développer le lien enfant/parent et sont adaptés autant à l’enfant qu’à l’adulte, pour le bien-être de tous.

Déroulé de la séance

  • L’accueil : prise de contact de manière ludique.
  • 1ère séquence : réveil musculaire/étirements/assouplissements.
  • 2de séquence : activités kiné tactiles.
  • 3ème séquence : massage/posture.
  • 4ème séquence : exercices de respiration.
  • 5ème séquence : relaxation.
  • 6ème séquence : réveil et temps de récupération.
  • La fin de la séance : échange sur la séance, les ressentis et les émotions.

Côté pratique

Chaque participant vient avec son plaid et sa petite bouteille d’eau personnelle. Une tenue adaptée, ample et confortable est conseillée.

Rappel

Ces ateliers ne peuvent en aucun cas se substituer à des soins médicaux.

Prochain atelier spécial Noël lundi 23 décembre à 10H30

Pour vous inscrire, cliquez ici ou au réservez au 06 48 06 02 69

 * Tarif dégressif selon le nombre de séances achetées 

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