Relaxation

30 min.
30€

La relaxation est une technique facile pour se détendre et lâcher prise.
Elle consiste en une décontraction musculaire suivie d’une induction mentale qui favorise la sensation de bien-être.

Vous êtes fatigué(e)s par le travail ou les soucis du quotidienet parfois vous ressentez du stress :
la relaxation est un moment pour vous, pour vous recentrer,
faire mentalement une pause et vous apporter une paix intérieure.

Assis(e)s ou allongé(e)s, laissez-vous guider par ma voix et détendez-vous davantage à chaque minute qui passe.
Accueillez les sensations de votre corps puis autorisez-vous, mentalement, à lâcher prise .

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