Yoga des enfants

45 min.
27€

Yoga des enfants pour les enfants entre 18 mois et 5 ans

A partir du moment où votre enfant maitrise la marche assurée nous allons pouvoir commencer à lui proposer des postures d’imitation de Yoga sous forme de jeux et d’histoires.

Le Yoga d’imitation est un outil formidable pour accompagner votre enfant à développer sa motricité, son équilibre et sa concentration de manière ludique. La séance est ainsi faite pour permettre également un temps de resourcement et de relaxation, important pour l’enfant, de nos jours.

Le Yoga pour enfants est un temps d’interaction ludique qui  permet de renforcer le lien et la complicité du parent papa ou maman avec son enfant. C’est une invitation à prendre un temps pour soi tout en écoutant les besoins de son enfant.

Yoga des enfants

Bienfaits du Yoga pour l’enfant:

  • Prendre conscience de son corps
  • Mieux connaitre son corps
  • Anticiper des problèmes posturaux
  • Développer et améliorer la souplesse
  • Se relaxer
  • Diminuer le stress et l’anxiété
  • Dynamiser le corps en lui donnant de l’énergie
  • Développer sa motricité, son équilibre et sa concentration

Bienfaits du Baby Yoga pour les parents:

  • Pour les mamans, se remettre en forme en douceur,
  • Faciliter le sommeil,
  • Se sentir fier et compétent,
  • Développer la relation avec son enfant dans un cadre positif et serein,
  • Communiquer de manière optimale avec son enfant par tous les sens: toucher, ouïe, regard…,
  • Mieux respirer, se détendre et diminuer le stress,
  • Ne pas être isolé et partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents,
  • Partager un moment privilégié avec son enfant, prendre le temps de l’observer,
  • S’octroyer un peu de temps pour soi.

Déroulé de la séance:

  • Un temps d’accueil,
  • 1ère séquence: postures de Yoga pour enfants,
  • 2nde séquence: relaxation, massage,
  • 3ème séquence: Yoga des sens, motricité…
  • La fin de la séance: échange sur la séance, les ressentis et les émotions.

Côté pratique

Pour chaque séance, venez avec votre petit matériel pour le confort de votre enfant: un plaid, un tapis de yoga et une gourde d’eau… Veillez à porter des vêtements amples. Les séances se déroulent pieds nus!

 Sachez qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Yoga d’imitation pour enfants!

Pour assurer le confort des petit(e)s comme des grand(e)s, la salle peut accueillir jusqu’à 5 enfants accompagnés de leurs parents. 

Pour rappel, je ne suis pas professeur de Yoga pour adulte.

Rappel

En cas de doute à la pratique de Yoga pour votre enfant, demandez l’avis de votre médecin.

Réservation

Réservez au 0648060269 ou sur kimonoo

Prochains ateliers

  • 29 Septembre à 11H30
  • 6 Octobre à 11H30
  • 10 Novembre à 11H30

Cette séance fait partie du Forfait enfant

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